Si vous aimez les desserts et que vous voulez en manger tout le temps, mais qu’en même temps vous ne voulez pas ruiner votre santé, ces recettes sont pour vous.

Gateau au pomme healthy

Préparez un délicieux gâteau qui a du goût, qui est beau et qui est en fait bon pour vous. Le secret ? De la farine de blé complet, beaucoup de pommes et juste un peu de sucre. Ce gâteau facile à préparer contient moins de 200 calories par portion et répond à la plupart des critères d’un dessert sain.

Ingrédients

  • 4 grosses pommes bio
  • 2 oeufs
  • 20 gr de beurre fondu
  • 80 gr de sucre complet
  • 1 sachet de levure
  • 1 c à café d’extrait de vanille Facultatif
  • 70 gr de farine de blé complet

Fondant au chocolat healthy

Ces fondants au chocolat sont la friandise parfaite pour les amateurs de chocolat et laissez-moi vous dire que ces petits desserts sont aussi bons qu’ils en ont l’air ! Composés d’une garniture riche mais saine d’amandes moulues, de farine complète et de noix de coco desséchée, ils sont légers, moelleux et sucrés, mais naturellement pas trop riches et à mille lieues des desserts chocolatés traditionnels.

Ingrédients

pour 10 personnes

  • 200 g de bon chocolat noir
  • 120 g de beurre
  • 150 g de sucre
  • 125 g de poudre d’amande
  • 3 œufs
  • 50 g de farine de blé

Pancakes healthy à la banane

La seule chose meilleure que le pancake, est le pancake à la banane sain… et c’est ce qu’il est ! Ces gâteaux super délicieux sont essentiellement des crêpes aux bananes de blé entier, garnies de sucre délicieux ! Non seulement ils sont rapides et simples à faire, mais ils vous rassasieront et vous permettront de tenir jusqu’à l’heure du déjeuner ! Les enfants les adorent aussi 🙂

Ingrédients

  • 70 g Farine de blé
  • 1 Banane moyenne
  • 1 Œuf
  • 30 g Lait végétal
  • 4g Levure chimique
  • Sel fin une pincé